Dieta do ABC

Oi meninas e meninos,
Como voces sabem eu sou uma fracasada e inutil e tenho que tomar jeito, mas como eu não to conseguindo manter o nf , sinceramente eu to perdida e muito sencivel desde que quebrei o nf eu to chorando minha cabeça ta expludindo de dor e eu não sei o que ta acontecendo comigo... Eu preciso me levantar de novo amanha vou começar a dieta do Abc , pra quem não conhece eu vou postar hoje!! ,



A dieta Ana Boot Camp, mais conhecida como Dieta ABC, dura 50 dias e o cardápio é livre. Basta seguir a quantidade de calorias estipulada.




Dia 01: 500 calorias

Dia 02: 500 calorias

Dia 03: 300 calorias

Dia 04: 400 calorias

Dia 05: 100 calorias

Dia 06: 200 calorias

Dia 07: 300 calorias

Dia 08: 400 calorias

Dia 09: 500 calorias

Dia 10: NF - 0 calorias

Dia 11: 150 calorias

Dia 12: 200 calorias

Dia 13: 400 calorias

Dia 14: 350 calorias

Dia 15: 250 calorias

Dia 16: 200 calorias

Dia 17: NF - 0 calorias

Dia 18: 200 calorias

Dia 19: 100 calorias

Dia 20: NF - 0 calorias

Dia 21: 300 calorias

Dia 22: 250 calorias

Dia 23: 200 calorias

Dia 24: 150 calorias

Dia 25: 100 calorias

Dia 26: 50 calorias

Dia 27: 100 calorias

Dia 28: 200 calorias

Dia 29: 200 calorias

Dia 30: 300 calorias

Dia 31: 800 calorias

Dia 32: NF - 0 calorias

Dia 33: 250 calorias

Dia 34: 350 calorias

Dia 35: 450 calorias

Dia 36: NF - 0 calorias

Dia 37: 500 calorias

Dia 38: 450 calorias

Dia 39: 400 calorias

Dia 40: 350 calorias

Dia 41: 300 calorias

Dia 42: 250 calorias

Dia 43: 200 calorias

Dia 44: 200 calorias

Dia 45: 250 calorias

Dia 46: 200 calorias

Dia 47: 300 calorias

Dia 48: 200 calorias

Dia 49: 150 calorias

Dia 50: NF - 0 calorias




Há relatos de pessoas que perderam até 30kg ao fim dos 50 dias.

A dieta também promete quebra de platô.

Amanha eu começo , acho que vou posta o resto do dia (já é 20:00) , não quero sair porque to com medo de voltar a comer ou chora, oh deus me ajuda!!